Hey, schön, dass du da bist!
Ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast. Wenn du einige der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, bist du bei mir genau richtig:
Dir fehlt die Struktur, der rote Faden, in deinem Training? Du wirst in den sozialen Medien mit Fitnesstipps überschüttet, weißt aber nicht genau, welcher Weg der Richtige für dich ist?
Du bist oft verspannt, hast oft Rückenschmerzen und bist gestresst?
Du möchtest abnehmen, hast schon unzählige Diäten hinter dir und du weißt einfach nicht mehr weiter?
Du bist schwanger und möchtest während der Schwangerschaft trainieren, um die Entwicklung deines Babys zu fördern und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten?
Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, wirst du in meinen Leistungen die Antworten finden.
Ich freue mich auf dich!
Meine Leistungen
Personal Training
Du möchtest gerne abnehmen, hast aber keine Idee, wie du richtig trainierst? Dir fehlt die Motivation zum Training und der roten Faden? Dann ist das 1:1 Training genau das Richtige für dich! Mehr
Online Live Workouts
Du möchtest Fit werden, möchtest aber nicht in Fitnessstudio? Du machst am liebsten von zu Hause aus Sport Fit und Gesund mit Online Kursen über eine Live-Videokonferenz. Das geht? Ja! In einzelnen Workouts oder im 4-Wochen Programm helfe ich dir dabei fit zu werden und dich besser in deinem Körper zu fühlen. Mehr
Rückenkurse
Über 80% der deutschen Bevölkerung litt bereits 1x Rückenschmerzen. Das Rückentraining hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen, damit langes Sitzen, Stehen oder Heben kein Problem mehr ist. Mehr
Fit in der Schwangerschaft
Sport in der Schwangerschaft hat viele positive Effekte auf den Körper und Geist der Mutter und fördert die Entwicklung des Babys. Mehr
Ernährungsberatung
Eine wichtige Rolle beim Sport spielt die Ernährung. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf verschiedene Ernährungsformen, deshalb ist es wichtig, einen bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln zu erlernen. Mehr
Meine Kunden
„Kathy ist eine super Personal Trainerin! Ob beim Online-Workout oder im Studio. Steht kann sie einem mit immer neuen Sportübungen motivieren. „Personal“ steht bei ihr an oberster Stelle: sie hält wöchentlichen Kontakt um sicher zu gehen, dass man am Ball bleibt und hat dabei immer ein offenen Ohr. Ganz klare Empfehlung!“
Annika M
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Die Personal Trainerin für Frauen in Neuss und Umgebung 