Deine Personal Trainerin in Neuss

Hey, schön, dass du da bist!

Ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast. Wenn du die einige der folgenden Fragen mit Ja beantworten kannst, bist du bei mir genau richtig:

Dir fehlt die Struktur, der rote Faden in deinem Training? Du wirst in den sozialen Medien mit Fitnessstipps überschüttet, weißt aber nicht genau, welcher Weg der Richtige für dich ist?

Du bist oft verspannt, hast oft Rückenschmerzen und bist gestresst?

Du möchtest abnehmen, hast schon unzählige Diäten hinter dir und du weißt einfach nicht mehr weiter?

Du bist schwanger und möchtest während der Schwangerschaft trainieren, um die Entwicklung deines Babys zu fördern und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten?

Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, wirst du in meinen Leistungen die Antworten finden.

Ich freue mich auf dich!

Meine Leistungen

Personal Training

Du möchtest gerne abnehmen, hast aber keine Idee, wie du richtig trainierst? Dir fehlt die Motivation zum Training und den roten Faden? Dann ist das 1:1 Training genau das Richtige für dich! Mehr

Online Live Workouts

Du möchtest Fit werden, möchtest aber nicht in Fitnessstudio? Du machst am liebsten von zu Hause aus Sport Fit und Gesund mit Online Kursen über eine Live-Videokonferenz. Das geht? Ja! In einzelnen Workouts oder im 4-Wochen Programm helfe ich dir dabei fit zu werden und dich besser in deinem Körper zu fühlen. Mehr

Rückenkurse

Über 80% der deutschen Bevölkerung litt bereits 1x Rückenschmerzen. Das Rückentraining hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen, damit langes Sitzen, Stehen oder Heben kein Problem mehr ist. Mehr

Fit in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft hat viele positive Effekte auf den Körper und Geist der Mutter und fördert die Entwicklung des Babys.  Mehr

Ernährungsberatung

Eine wichtige Rolle beim Sport spielt die Ernährung. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf verschiedene Ernährungsformen, deshalb ist es wichtig, einen bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln zu erlernen. Mehr

Meine Kunden

„Kathy ist eine super Personal Trainerin! Ob beim Online-Workout oder im Studio. Steht kann sie einem mit immer neuen Sportübungen motivieren. „Personal“ steht bei ihr an oberster Stelle: sie hält wöchentlichen Kontakt um sicher zu gehen, dass man am Ball bleibt und hat dabei immer ein offenen Ohr. Ganz klare Empfehlung!“

Annika M
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